건강하게 살자

서울 영등포구 여의도 한강공원에서 열린 ‘9988 서울체력장’ 행사에서 2000명 이상의 시민이 참석해 각자 맞춤형 건강 프로그램을 체험했습니다. 참가자들은 인공지능(AI) 자세 측정을 통해 자신의 자세 습관을 알게 되었으며, 체력 측정 후 각자의 신체 상태에 맞는 운동법과 건강 습관을 배웠습니다. 이번 행사는 가족과 함께 즐길 수 있는 건강 페스티벌 형식으로, 다양한 체력 및 건강 관련 활동이 마련되었습니다. AI 자세 측정으로 알아보는 우리의 몸 이번 행사의 주요 프로그램 중 하나인 AI 자세 측정은 참가자들에게 큰 인기를 끌었습니다. 많은 시민들이 자신의 잘못된 자세 습관을 알고 개선할 수 있는 기회를 가졌습니다. 특히, 40대 한 시민은 “평소 몰랐던 제 잘못된 자세 습관을 알게 됐어요”라고 소감을 밝혔습니다. AI 기술을 활용한 자세 측정은 정확한 데이터 분석을 통해 개인의 신체 상태에 맞춤형 운동 처방을 지원했습니다. 이러한 프로그램은 단순한 측정에 그치지 않고, 각자의 몸에 적합한 스트레칭과 운동법을 제시함으로써 시민들이 건강을 관리할 수 있도록 돕는 데 초점을 맞췄습니다. 사람들은 비가 오는 궂은 날씨에도 불구하고 행사에 참석해 건강에 대한 관심을 드러냈습니다. 체력존에서 제공된 다양한 프로그램은 학창 시절 체력장을 재현해 참가자들이 보다 친숙하게 느낄 수 있도록 했습니다. 몸의 사용 빈도가 낮아진 현대인들에게 이러한 맞춤형 건강 프로그램은 매우 유익한 경험으로 평가받았습니다. 신체활동 측정으로 건강 지표 확인하기 체력존에서는 윗몸일으키기, 제자리멀리뛰기 등 6개 종목으로 근력, 지구력, 유연성 측정이 이루어졌습니다. 참가자들은 자신이 얼마나 건강한지를 직접 확인할 수 있는 기회를 가졌으며, 체력 등급 통지표를 통해 객관적인 수치를 얻었습니다. 이러한 건강 지표 확인은 시민들이 자신의 체력 상태를 인정하고 필요한 다음 단계를 고민하는 데 중요한 역할을 했습니다. 이벤트 종료 후 나누어진 서울시 건강관리 앱 ‘손...

환경·에너지 장비 기업 지앤비에스 에코의 박상순 회장은 테니스로 인해 건강을 되찾고 비즈니스도 성장시킨 경험을 바탕으로 한국SS스포츠진흥협회를 설립했습니다. 그는 테니스에 대한 감사의 마음을 전하며 유망한 테니스 인재들을 양성할 계획을 가지고 있습니다. 박 회장은 과거의 심신이 피폐해졌던 시기를 극복한 경험을 테니스와 함께 나누고자 합니다. 테니스로 되찾은 건강 박상순 회장에게 테니스는 단순한 스포츠가 아닙니다. 그의 삶에 있어서 테니스는 심신의 건강을 되찾는 중요한 요소로 작용했습니다. 2011년, 프랑스 본사의 합병으로 인해 박 회장은 극심한 스트레스를 받았고, 이로 인해 자신의 건강이 크게 악화되었습니다. 그는 “얼굴이 왜 그렇게 망가졌냐?”는 주변의 걱정을 자주 듣고는 했습니다. 스트레스가 만병의 근원이란 것을 절실히 느낀 그는, 결국 20년 가까이 소홀히 했던 테니스를 2013년부터 다시 시작하게 되었습니다. 테니스를 치면서 박 회장은 신체적으로 더 건강해지는 동시에 정서적 안정을 찾을 수 있었습니다. 라켓을 들고 공을 치면서 느끼는 쾌감과 즐거움은 그에게 이전의 스트레스와 피로를 잊게 해주는 마법 같은 경험이었습니다. 그 결과, 테니스는 그의 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 많은 기여를 하였고, 이는 비즈니스의 성장에도 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 스트레스를 덜 느끼게 되자, 문제 해결 능력과 창의적인 사고가 강화되었고, 이는 그가 사업을 재개하는 데 필요했던 강력한 기반이 되었습니다. 또한, 박 회장은 테니스의 규칙성과 집중력 향상 덕분에 시간 관리와 자원 관리를 더 효과적으로 수행할 수 있게 되었다고 밝혔습니다. 그는 테니스를 치며 몸과 마음의 조화가 얼마나 중요한지를 깨닫게 되었고, 이는 그의 삶의 질을 한층 향상시키는 결과를 가져왔습니다. 이렇게 되찾은 건강은 그가 다시금 비즈니스로 돌아가는 데 큰 힘이 되었습니다. 비즈니스 성장의 이정표 테니스를 통해 건강을 되찾은 박 회장은 이를 기반으로 비즈니스를 성장시키...

푸룬, 또는 건자두는 한국에서 변비에 좋은 과일로 널리 알려져 있으며, 최근에는 다양한 건강 효능이 연구되고 있다. 샌디에이고 주립대학교의 연구진은 50~79세 남성을 대상으로 푸룬이 뼈 건강에 미치는 긍정적인 영향을 입증하였다. 하루 100g의 푸룬 섭취가 뼈 구조 및 강도를 개선시키는 효과를 보여주며, 푸룬은 전 연령대가 즐길 수 있는 건강 식품으로 주목받고 있다. 푸룬 섭취와 뼈 분해 지표 감소 푸룬 섭취가 뼈 건강에 미치는 영향은 여러 가지 연구를 통해 확인되고 있다. 샌디에이고 주립대학교의 연구에서는 50~79세의 남성을 대상으로 한 실험이 특히 주목할 만하다. 이 연구에서 푸룬을 매일 100g 섭취한 그룹은 뼈 분해 지표인 타르트레이트 저항성 산성 인산분해효소-5b(TRAP5b)와 C-말단 콜라겐 교차결합(CTX)의 수치가 유의적으로 낮아진 것으로 나타났다. 이러한 변화는 뼈가 분해되는 과정을 억제하고 뼈의 건강한 유지를 돕는다는 것을 의미한다. 대조군에서는 아무런 변화가 발견되지 않았기에, 푸룬의 효과는 더욱 확실하게 입증되었다. 이러한 과정을 통해 푸룬이 뼈 건강에 매우 중요한 역할을 할 수 있음을 알 수 있다. 또한, 푸룬의 섭취는 단순히 뼈의 분해를 막는 것 이상의 긍정적인 효과를 가져온다. 뼈 건강을 지키는 것은 따라서 푸룬을 일상적인 식단에 포함시킴으로써 가능해진다. 식사에 쉽게 포함할 수 있는 푸룬은 몸에 필요한 영양소를 공급하며, 건강 전반에 긍정적인 변화를 가져오는데 도움을 줄 수 있는 훌륭한 과일이라고 할 수 있다. 뼈 구조와 강도 개선 효과 푸룬이 뼈 구조와 강도를 개선하는 데 미치는 영향 역시 연구 결과에서 극명하게 드러났다. 푸룬을 섭취한 그룹에선 사고뼈(경골)의 내측 둘레가 유의적으로 증가했으며, 이는 뼈의 강도가 강화되었음을 나타낸다. 이러한 변화는 뼈의 밀도를 높이고, 장기적인 관점에서 골다공증 등의 질환 예방에도 기여할 가능성이 높다. 이 연구에서는 푸룬이 가진 항산화 물질과 영양소들이 서로...

최근 조사에 따르면, 학부모 10명 중 3명은 자녀에게 키 성장 보조제를 복용하게 하고 있다고 합니다. 대한소아내분비학회와 한국갤럽이 실시한 연구에서 자녀의 성장과 관련된 여러 방법이 제시되었으며, 그 중 키 성장 보조제의 사용도 포함되었습니다. 그러나 성과에 대한 인식은 다소 부정적인 것으로 나타났습니다. 자녀 성장 보조제 사용 실태 현대 사회에서 많은 부모들은 자녀의 키 성장을 위해 다양한 방법을 시도하고 있습니다. 최근 조사에 따르면, 2012명의 학부모 중 28.0%가 자녀에게 키 성장 보조제를 사용하고 있다고 응답했습니다. 이는 부모들이 자녀의 성장을 위해 기울이는 노력을 잘 보여주는 수치입니다. 가장 많은 응답을 받은 항목은 운동으로, 58.7%의 부모가 자녀에게 운동을 권장하고 있었습니다. 특히, 자녀의 키가 작은 것에 대한 우려가 큰 부모들은 성장 보조제를 사용하고 있는 경향이 뚜렷하게 나타났습니다. 즉, ‘자녀 성장 관련 문제를 겪었다’고 밝힌 47%의 학부모 중 많은 수가 이러한 보조제를 사용하고 있다는 것입니다. 이처럼 자녀 성장 보조제를 선택하는 이유는 여러 가지가 있으며, 특히 아이들이 성장이 정체되거나 또래에 비해 크지 않을 때 이러한 선택이 더욱 급증하는 경향을 보입니다. 그러나 여기서 주목해야 할 것은 효과에 대한 우려입니다. 성장 보조제의 효과 분석 조사 결과에 따르면, 부모들이 자녀에게 성장 보조제를 제공하는 이유는 자녀의 키가 또래에 비해 작다는 불안감에서 비롯된 경우가 많습니다. 그럼에도 불구하고, 부모들이 느끼는 효과는 미미한 수준입니다. 응답자의 75.7%가 성장 보조제의 효과에 대해 '보통' 또는 '효과 없음'이라고 답변했습니다. 이는 상당수의 학부모가 자녀를 위해 소중한 자원을 투자했음에도 불구하고, 실질적인 결과로 이어지지 않음을 의미합니다. 의학적으로도 성장 보조제의 효과에 대한 연구는 여러 기초과학적 증거를 통해 검증되고 있으나, 실제 효과에 대한 논란은 ...

유튜버 정선호가 W코리아의 ‘유방암 인식 향상 캠페인’을 강하게 비판하며 여론의 이목을 집중시켰다. 그는 이 캠페인의 취지를 반대하며 “유방암을 팔아서 행사 벌였다”고 주장했다. 이러한 발언은 여성으로서 자신이 느끼는 수치심을 강조하는 것이며, 많은 이들에게 공감을 준 논의의 장이 되었다. 정선호의 솔직한 반응 정선호는 이번 유방암 인식 향상 캠페인에 대해 강한 의견을 피력했다. 그의 발언은 단순한 비판을 넘어 여성으로서의 정체성을 드러내며, 현재 사회에서 유방암에 대한 인식이 어떻게 형성되고 있는지를 성찰하게끔 한다. 정선호는 캠페인을 통해 ‘유방암’이라는 심각한 주제가 단순한 행사와 연계되는 것에 대해 강한 거부감을 나타냈다. 그의 비판은 유방암을 앓고 있는 수많은 여성들에게 더욱 큰 의미를 갖는다. 그들은 자신의 이야기를 담아내지 못하는 캠페인 형식에 대한 불만을 느끼며, 이로 인해 정확한 정보가 전달되지 못할까 우려하고 있다. 정선호는 이러한 목소리를 대변하며, 비슷한 경험을 가진 여성들이 공감할 수 있는 말들을 건넸다. 그는 “우리는 우리의 경험을 통해 이 심각한 질병을 마주하고 있는데, 그것을 상품처럼 다루는 것은 결코 올바르지 않다”는 메시지를 전달했다. 이와 같은 정선호의 진솔한 반응은 대중에게 유방암에 대한 보다 진지한 접근과 이해를 요구하는 시발점이 되었다. 또한, 그는 유방암 인식 향상이 단순한 이벤트가 아니라, 사회 전반적인 이해와 지원을 이끌어내야 한다고 주장하였다. 정선호의 발언은 많은 사람들에게 논의의 주제로 떠오르며, 캠페인의 방향성을 재고하는 계기가 되고 있다. 유방암 캠페인에 대한 반성 W코리아의 유방암 인식 향상 캠페인은 높은 관심을 모았으나, 정선호의 비판에 따르면 그 방향성이 잘못될 수 있다는 점이 지적된다. 캠페인에서 사용되는 언어나 이미지가 지나치게 상업적이라는 우려가 제기되면서, 진정한 의미를 잃고 소비되기 쉬운 요소로 변질될 수 있다는 것이다. 유방암이라는 중대한 주제를 경시하게 만드는 상황을 그...

건강검진 플랫폼 ‘착한의사’가 올해 누적 이용자 200만 명을 돌파하며 놀라운 성장세를 이어가고 있다. 코로나19 이후 개인의 건강 관리에 대한 관심이 높아진 가운데, 특히 30대와 40대 여성층의 이용 증가가 두드러지고 있다. 이와 같은 평가 속에서 착한의사는 국내 대표 검진 및 건강 관리 플랫폼으로 자리매김하고 있다. 이용자 200만 돌파, 그 성장 배경은? 착한의사의 누적 이용자 수가 200만 명을 돌파한 것은 단순한 숫자가 아니다. 이는 그간의 지속적인 노력과 변화하는 사회적 관심을 반영한다. 최근 몇 년 간 국민이 느끼는 건강에 대한 불안감과 함께 개인 건강관리에 대한 관심이 급증했다. 특히 코로나19 팬데믹 이후에는 보다 많은 사람들이 정기적인 검진의 중요성을 인식하게 되었다. 이러한 환경 속에서 착한의사는 사용자에게 맞춤형 건강 관리 서비스와 편리한 예약 시스템을 제공함으로써 이용자의 신뢰를 얻고 있다. 또한, 착한의사는 다양한 검진 상품을 유연하게 제안하며, 소비자들이 자신의 건강 필요에 맞춘 선택을 할 수 있도록 도와준다. 이로 인해 이용자는 자신의 건강 문제를 조기에 발견하고, 그에 맞는 조치를 취할 수 있는 기회를 얻게 된다. 사용자 편의성을 극대화하기 위한 다양한 기능도 지속적으로 업데이트 되고 있으며, 소통과 피드백을 통해 발전하는 모습을 보여준다. 이러한 노력들이 합쳐져 누적 이용자 수가 200만 명에 이르렀다고 할 수 있다. 여성 이용자 증가, 건강 점검의 새로운 트렌드? 착한의사 플랫폼의 성장세는 특히 30대와 40대 여성층에서 두드러진다. 최근 통계에 따르면, 이용자의 56%가 여성으로, 이 비율은 매년 증가하고 있다. 여성 이용자들은 대개 가족의 건강을 신경 쓰는 경향이 높으며, 이에 따라 가족 대리 예약율도 30%에 달하는 것으로 분석됐다. 이는 건강 검진을 필요로 하는 대상을 가족 단위로 확장하고 있다는 점에서 아주 긍정적이다. 특히, 30대와 40대 여성들이 주로 이용함에 따라 그들의 건강 상...

최근 연구에 따르면 전기밥솥 내솥에서 직접 쌀을 씻어 밥을 짓는 것이 치매 위험도를 높일 수 있다는 경고가 발표되었습니다. 이러한 연구 결과는 많은 이들이 쉽게 간과할 수 있는 식습관의 위험성을 일깨워 주고 있습니다. 이에 대해 보다 깊이 있는 내용을 살펴보겠습니다. 전기밥솥 내솥 쌀 씻기, 올바른 방법은? 전기밥솥을 사용하여 쌀을 씻는 것은 많은 가정에서 일상적으로 이루어지는 과정입니다. 하지만 쌀을 씻는 방식이 건강에 미치는 영향을 간과해서는 안 됩니다. 가정에서 쌀을 씻을 때 전기밥솥 내솥을 직접 사용하는 경우, 세균이나 불순물이 포함될 수 있는 위험이 존재합니다. 이는 단순히 쌀의 청결함을 넘어서, 소비자의 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 전기밥솥 내솥의 구조는 그 자체로 물의 흐름과 세척의 정확성을 방해할 수 있습니다. 특히, 전기밥솥의 내솥은 누적된 미세한 잔여물이나 세균이 남아 있을 가능성이 커져, 위생 문제로 이어질 수 있습니다. 쌀을 씻는 과정에서 이러한 요소가 배제되지 않는다면, 식품의 안전성에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 그렇다면 올바른 쌀 씻기 방법은 무엇일까요? 전통적인 방법을 활용하거나, 전용 세척기구를 활용하는 것이 좋습니다. 물에 쌀을 충분히 담가 두고, 손으로 부드럽게 비벼서 세척하는 방법이 가장 안전합니다. 이렇게 하면 잔여물이 효과적으로 제거될 뿐 아니라 세균의 번식도 억제할 수 있습니다. 따라서, 쌀 씻기는 보다 위생적이고 건강한 방식으로 진행해야 하며, 전기밥솥 내솥 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 치매 위험성과 식습관의 연관성 최근의 연구에 따르면, 특정 식습관이 장기적으로 치매의 위험을 높일 수 있다는 사실이 확인되었습니다. 특히, 전기밥솥 내솥에서 쌀을 씻고 밥을 짓는 습관이 치매 발병과 연관될 수 있다는 경고가 주목받고 있습니다. 이는 전반적인 식습관의 변화를 유도할 필요성을 여실히 보여줍니다. 치매는 뇌 세포의 손상으로부터 시작되며, 이는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습...