건강하게 살자

최근 연구 결과에 따르면, 한국 중년 여성의 폐경 이행기 동안 인지된 스트레스가 증가하는 것으로 나타났다. 특히, 우울과 울화의 지표가 두드러지게 상승하며 심리적 변화를 경험하게 된다. 이 연구는 강북삼성병원에서 42세에서 52세 사이의 여성 4,619명을 대상으로 한 장기적인 분석을 통해 이루어졌다. 폐경 이행기와 스트레스의 연관성 폐경 이행기는 여성의 생리 주기와 호르몬 변화에 따라 신체적 및 정신적 변화를 동반하는 시기입니다. 이 시기의 여성들은 다양한 증상, 예를 들어 수면 문제, 불안, 그리고 생리 불순 등의 문제를 경험할 수 있습니다. 이러한 변화는 자연스럽게 심리적 스트레스를 유발하고, 생리적인 변화가 일어나는 과정에서 인지된 스트레스 수준이 증가하는 것으로 나타났습니다. 연구에 참여한 여성들을 대상으로 한 조사 결과, 이들 중 많은 수가 폐경 이행기 동안 자신의 스트레스 수준이 높아졌다고 응답하였으며, 특히 우울감과 정서적 불안정성이 두드러지게 나타났습니다. 이는 폐경이 단순한 생리적 과정만이 아닌, 심리적 웰빙에도 깊은 영향을 미친다는 것을 시사합니다. 따라서 폐경 이행기를 경험하는 많은 여성들은 이러한 변화에 대한 이해와 대처 방법을 모색해야 할 필요성이 있습니다.  또한, 연구팀은 폐경 이행기의 심리적 변화가 여성의 삶의 질에 미치는 영향을 분석하였으며, 이를 통해 심리적 지원과 전문가의 도움이 중요함을 강조하였습니다. 폐경기 여성들은 이러한 도움을 통해 스트레스를 관리하고, 자가 평가를 통해 자신의 심리 상태를 지속적으로 모니터링할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 우울과 울화의 심리적 이해 우울감과 울화는 폐경 이행기를 겪는 중년 여성들 사이에서 흔히 나타나는 스트레스 반응입니다. 이 연구에서도 특히 우울과 울화의 상관관계가 두드러지게 분석되었으며, 이는 이러한 감정 상태가 고조되면서 인지된 스트레스도 동시에 상승하는 경향이 있음을 보여주었습니다. 폐경 이행기의 호르몬 변화는 여성의 감정적 안정성에 큰 영향을...

질병관리청이 가을철 쯔쯔가무시증 유행에 대비하여 털진드기 발생 밀도를 감시한다고 발표했다. 이번 감시는 27일부터 12월 17일까지 16주간 진행되며, 다양한 지역에서 털진드기의 발생 현황이 파악된다. 쯔쯔가무시증은 털진드기에 물려 감염되는 질환으로 특히 가을철에 발생률이 높아 주의를 요한다. 털진드기 발생 밀도 감시 질병관리청은 오는 12월 17일까지 털진드기 발생 밀도를 집중적으로 감시할 예정이다. 이는 호남권질병대응센터, 강원도, 전북특별자치도, 전라남도 보건환경연구원과 함께 기후변화 매개체 감시 거점센터 등 총 19개 지점에서 실시된다. 특히 논, 밭, 초지, 수로 등 사람이 접촉할 가능성이 높은 환경을 중심으로 감시가 이루어진다. 이러한 감시는 털진드기에 대한 경각심을 높이고, 쯔쯔가무시증 예방을 위한 발판이 될 것으로 기대된다. 매주 제공되는 털진드기 감시 정보는 감염병포털을 통해 확인할 수 있다. 이를 통해 지역 사회와 개인이 털진드기와의 접촉 가능성을 보다 잘 이해하고, 예방 조치를 강화할 수 있는 기회를 제공할 것이다. 확실히, 감시는 감염병 예방에 있어 중요한 역할을 수행한다. 쯔쯔가무시증의 철저한 예방 쯔쯔가무시증은 털진드기 유충에 물림으로 인해 감염되는 질환으로, 매년 약 6000명이 이로 인해 환자 수로 보고되고 있다. 특히 10월과 11월에 집중적으로 발생하며, 감염시 두통, 발열, 발진, 오한, 림프절종대와 같은 다양한 증상이 나타난다. 예방을 위해서는 해당 시기 동안 자연을 탐방할 때 주의가 필요하다. 주요 예방책으로는 긴 옷을 착용하고, 수풀에 들어갈 때는 약제를 사용할 것을 권장한다. 또한 외출 후 신체와 의복을 꼼꼼히 확인하여 털진드기가 붙어있지 않은지를 확인해야 한다. 이러한 사전 예방 조치들은 쯔쯔가무시증 감염을 방지하는 데 있어 중요하다. 매년 많은 환자가 발생하는 쯔쯔가무시증 예방을 위해서는 여러분의 적극적인 참여가 필요하다. 질병관리청이 제공하는 정보를 주의 깊게 살펴보고, ...

운동은 건강을 지키는 핵심이며, 치료 이후 암의 재발을 막는 데 효과적인 것으로 알려져 왔습니다. 그러나 최근 2025년 미국임상종양학회(ASCO)에서 발표된 연구 결과는 극한 수준의 장거리 달리기, 즉 마라톤과 울트라마라톤이 대장에 오히려 위험을 초래할 수 있다는 사실을 밝혀냈습니다. 이 연구는 특히 35~50세의 마라톤 주자들 사이에서 진행성 샘종의 발생률이 높다는 점을 강조하며, 건강과 운동의 관계에 대한 새로운 질문을 제기합니다. 극한 달리기의 매력과 위험 극한 달리기는 많은 사람에게 도전정신과 성취감, 심지어는 건강에도 긍정적인 영향을 미치기 때문에 인기를 끌고 있습니다. 하지만 이러한 운동이 항상 긍정적인 결과를 가져다주는 것은 아니라는 점에서 주의가 필요합니다. 최근 연구에 따르면, 마라톤과 울트라마라톤에 참가하는 운동선수들의 장 건강이 위협받을 수 있다는 경고가 제기되었습니다. 연구진은 35세에서 50세 사이의 마라톤 및 울트라마라톤 주자 100명을 대상으로 대장 내시경 검사를 시행했습니다. 그 결과 15%가 대장암으로 발전할 수 있는 진행성 샘종을 보였으며, 41%는 최소 하나 이상의 샘종을 발견하였습니다. 이는 일반 인구에서 40대 후반에 보고되는 진행성 샘종 발생률인 4.5%에서 6%보다 높은 수치입니다. 이러한 결과는 극한 달리기가 오히려 대장 건강을 해칠 수 있다는 가능성을 제기합니다. 운동이 섭취한 음식과 신체의 대사 과정에 영향을 미치기 때문에, 과도한 운동이 장의 건강에 미치는 영향 또한 무시할 수 없습니다. 예를 들어, 장내 미생물의 변화를 초래하거나, 장벽을 손상시키는 스트레스 호르몬의 분비를 증가시킬 가능성이 있습니다. 따라서 달리기를 통해 건강을 유지하려는 사람은 운동의 강도와 빈도를 조절하고, 장의 건강을 꾸준히 체크해야 할 필요성이 있습니다. 대장암 위험성을 높이는 요인 극한 달리기가 대장암 위험에 기여할 수 있는 여러 요인을 이해하는 것은 중요합니다. 첫째, 운동 중 과도한 스트레스와 피로가 체내 ...

국내에서 첫 번째 성인 맞춤형 폐렴구균 단백접합 백신인 '캡박시브'의 승인이 임박한 것으로 전해졌다. 성인 21가 폐렴구균을 예방하기 위해 설계된 이 백신은 기존의 백신과 차별화된 특성을 가지고 있다. 캡박시브는 50세 이상의 성인에서 발생하는 주요 폐렴구균 질환을 예방하는 데 중점을 둔 제품이다. 캡박시브의 성인 맞춤 설계 캡박시브(Capvaxive)는 성인을 위해 특별히 설계된 최초의 21가 폐렴구균 단백접합 백신입니다. 이 백신은 18세 이상의 성인이 폐렴구균 혈청형 21가지로 인해 발생하는 침습적 질환과 폐렴 예방을 위해 접종할 수 있도록 준비되었습니다. 작년 6월에는 미국 식품의약국(FDA)에서 승인을 받아 세계적인 관심을 받았으며, 이제 한국에서도 품목허가가 임박했습니다. 이 백신이 주목받는 이유는 50세 이상의 성인에서 발생하는 폐렴구균 질환의 약 84%를 차지하는 특정 혈청형에 대한 방어력을 갖추고 있기 때문입니다. 캡박시브는 그동안의 연구와 개발을 통해 기존의 백신들과 차별화된 접근 방식을 제시하고 있습니다. 특히, 15A, 15C, 16F, 23A, 23B, 24F, 31, 35B 등 8종의 고유 혈청형을 포함하여 성인 침습성 폐렴구균 질환의 주요 원인인 혈청형을 겨냥한 설계가 특징입니다. 이와 같은 성인 맞춤형 특성 덕분에 캡박시브는 노년층에서 증가하는 폐렴구균 관련 질환의 예방에 있어 효과적인 솔루션으로 자리매김할 수 있으며, 이는 전 세계적으로 발생하고 있는 감염병 관리 필요성과도 맞물려 있습니다. 임박한 허가는 제약업계와 공중보건에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대됩니다. 캡박시브 승인 임박, 기대감 상승 국내에서 캡박시브의 승인은 제약업계 안팎의 많은 기대와 희망을 불러일으키고 있습니다. 이 백신은 성인 맞춤형이라는 점에서 기존 제품들과 비교해 현저히 높은 예방 효과를 기대할 수 있으며, 특히 한국MSD의 노력으로 이루어진 이번 승인은 상당한 의미를 지닙니다. 시장에서는 캡박시브가 출시되면 기...