건강하게 살자

걷기는 가장 쉽게 시작할 수 있는 운동으로, 많은 사람이 건강을 위해 처음으로 선택하는 방법이다. 하지만 걷기만으로는 충분하지 않으며, 유산소 운동과 함께 근력 운동도 필요하다는 의견이 많다. 세계보건기구(WHO)의 권고에도 따르면, 성인은 주 150분 이상의 중강도 유산소 운동과 주 2회 이상의 근력 운동을 수행해야 한다. 한국인의 걷기 실천 현황 한국인의 걷기 실천 수준은 많은 이들이 건강을 생각하며 빠르게 늘어나고 있다. 질병관리청의 조사에 따르면, 한국의 성인 중 절반 이상이 중강도 이상의 걷기를 실천하고 있는 것으로 나타났다. 이는 일정 부분 긍정적인 지표로 볼 수 있다. 그러나 걷는 운동이 모든 사람에게 필요한 신체 활동을 충분히 충족한다고 단정할 수는 없다. 걷기는 기본적인 유산소 운동이지만, 개인의 건강 상태나 목표에 따라 더 많은 운동이 필요할 수 있다. 특히 근육량 유지 및 강화를 위해서는 균형잡힌 운동이 필수적이다. 걷기를 통해 얻는 건강 이점은 분명하다. 심혈관 건강 개선, 체중 조절, 정신적 안정 등 많은 긍정적 효과가 보고되고 있다. 하지만 단순히 걷기만으로는 근력과 지구력을 발달시키기에는 한계가 있는 것이 사실이다. 그러므로 걷기와 병행하여 다른 종류의 신체 활동을 포함시키는 것이 중요하다. 한국인의 근력 운동 실천 현황 근력 운동에 대한 관심 역시 증가하고 있지만, 현재 한국에서 주 2회 이상 근력 운동을 실천하는 성인은 전체의 4명 중 1명에 불과하다. 이는 세계보건기구의 권장 사항에 비해 상대적으로 미흡한 실천율로, 무엇보다도 근력 운동의 중요성 인식이 부족하기 때문이다. 근력 운동은 뼈와 근육을 강화해주는 만큼 중장기적인 건강 유지에 큰 역할을 한다. 나이가 들수록 근육량이 감소하기 때문에, 적절한 시기에 꾸준히 근력 운동을 해주는 것이 필요하다. 이를 통해 관절 건강도 증진되고, 일상생활에서의 신체 능력 향상에도 기여할 수 있다. 현재의 실천 수준을 반영했을 때, 근력 운동의 필요성...

바이엘 코리아의 컨슈머 헬스 사업부는 항진균 치료제 카네스텐®이 칸디다성 질염 치료에 대한 인식 개선과 올바른 치료 정보를 전달하기 위해 '당일치료 캠페인(One-day project)'을 시작한다고 1일 발표했다. 이번 캠페인은 '질염 치료, 단 한 알로 단 하루 만에 간편하게'라는 메시지를 중심으로, 카네스텐®의 1회 사용 방식과 제품 정보를 효과적으로 전달하는 데 초점을 두고 있다. 칸디다성 질염은 면역력 저하, 호르몬 변화, 스트레스 등 여러 요인으로 발생할 수 있으며, 이를 방치할 경우 일상생활에 불편을 줄 수 있다. 칸디다성 질염의 이해와 치료 필요성 칸디다성 질염은 여성들이 흔히 경험하는 질환 중 하나로, 보통 칸디다균이 과도하게 증식하여 발생합니다. 이는 면역력 저하, 호르몬 변화, 스트레스 등의 여러 요인에 의해 촉발될 수 있는데, 이로 인해 가려움, 분비물 변화, 외음부의 불편감 등 다양한 증상이 나타납니다. 이러한 증상은 여성의 일상생활에 큰 불편을 초래하기 때문에 적기에 치료하는 것이 필수적입니다. 하지만 사회적 인식이나 불편함 때문에 많은 여성들이 칸디다성 질염의 치료를 주저하는 경우가 많습니다. 이로 인해 증상이 지속되고 상태가 악화될 수 있으므로, 자신의 몸에서 발생하는 이상 신호를 무시하지 않는 것이 중요합니다. 치료가 필요할 때 제때 병원을 방문하거나, 일반의약품인 카네스텐® 등으로 신속하게 대응하는 것이 중요한 이유입니다. 바이엘 코리아의 당일치료 캠페인은 이러한 문제 인식에서 출발했습니다. '질염 치료, 단 한 알로 단 하루 만에 간편하게'라는 슬로건 아래, women들이 칸디다성 질염으로 인한 불편감을 쉽게 극복할 수 있도록 돕는 것이 목표입니다. 카네스텐®은 1회 사용으로도 효과를 보일 수 있기 때문에, 바쁜 일상 속에서도 간편하게 질염을 치료할 수 있는 솔루션을 제공합니다. 당일치료 캠페인의 주요 내용 당일치료 캠페인은 칸디다성 질염 치료의 간편함을 강조하며...

태즈메이니아대학교 멘지스 의학 연구소의 연구에 따르면, '역세권', '숲세권', '학세권'과 같이 주거지 선택에 중요한 기준이 되는 요소들 외에 '걷기 좋은 환경', 즉 보행성 또한 중요하다는 결과가 나왔다. 잘 조성된 보행로를 가진 지역 주민들은 보행성이 낮은 지역 주민들보다 주당 평균 약 75분 더 많이 걷는 것으로 나타났다. 보행성이 중간 수준인 지역에서도 저보행성 지역보다 주당 약 60분 더 많이 걷는 경향이 뚜렷하게 보였다. 보행환경이 건강한 생활을 이끈다 보행성이 잘 갖춰진 지역은 주민들의 신체 활동을 증가시키는 중요한 요인이 된다. 태즈메이니아대학교의 연구에 의하면, 보행로가 잘 마련된 주거 지역에 사는 주민들은 그렇지 않은 지역 주민보다 주당 평균 약 75분 더 많은 시간을 걷는다. 이러한 결과는 보행 환경이 사람들의 삶의 질과 건강에 미치는 긍정적인 영향을 잘 보여준다. 특히, 저보행성 지역에 비해 보행성이 중간 수준인 지역에서도 주민들은 주당 약 60분 더 많은 시간을 걷는 것으로 나타났다. 이는 보행성이 낮은 환경에서의 건강 문제와 부정적인 라이프스타일을 시사한다. 사람들은 편안하고 안전한 보행로가 제공될 때 더 많이 걷게 되며, 이는 신체 활동의 증가로 이어진다. 더불어, 보행성이 잘 조성된 지역에서 거주하는 주민들은 건강한 체중을 유지할 가능성이 높아지고, 만성 질환의 위험이 감소하는 등의 여러 긍정적인 효과를 누릴 수 있다. 건강한 생활습관을 촉진하는 보행 환경의 중요성을 인식하고, 이를 정비하는 노력이 필요하다. 보행성과 지역 주민의 걷기 시간 연관성 보행성과 지역 주민의 걷기 시간을 연관짓는 연구는 특히 지방과 중소도시, 도심 외곽에서 더욱 두드러지게 나타났다. 보행로가 마련된 지역은 주민들이 신체 활동을 할 수 있는 기회를 늘려준다. 주민들이 자주 걷는 환경은 적극적인 생활을 통해 건강을 최적화할 수 있는 기반이 된다. 또한, 연구 결과는 도심에서도...

셀트리온이 1일 자사주 911만 주 소각을 결정했다고 발표했다. 이번 소각은 전체 발행 주식 수의 약 4%에 해당하며, 금액으로는 약 1조7154억 원에 달하는 역대 최대 규모이다. 셀트리온은 주주환원 정책 실효성을 극대화하기 위해 소각 효력을 즉시 발효하기로 했다. 셀트리온의 주주환원 정책 셀트리온은 주주환원 정책을 최우선으로 하는 경영철학을 가지고 있다. 이번 자사주 소각은 이를 뒷받침하는 중요한 조치로, 주주들에게 직접적인 가치를 환원하기 위해 실행된 것이다. 자사주 매입 및 소각은 기업이 주식의 가치를 안정시키고, 주주들로 하여금 자신들의 투자에 대한 신뢰를 증대시키는 효과를 가져올 수 있다. 셀트리온은 이미 지난 2024년과 작년에도 각각 약 7013억 원, 8950억 원 규모의 자사주 소각을 진행했다. 이와 같은 지속적인 주주환원 노력은 셀트리온의 주식 가치 상승을 이끌고, 주주들이 기업에 대한 신뢰를 느끼도록 만드는 데 큰 역할을 한다. 특히, 이번 자사주 911만 주 소각은 셀트리온의 장기적인 비전과 전략이 주주들로 하여금 긍정적으로 인식되도록 하는데 기여할 예정이다. 주주들의 참고자료로서 셀트리온의 기업 경영 전략, 재무적 성과, 그리고 시장에서의 위치를 분석하는 것은 그들의 투자 결정에 있어 큰 도움이 된다. 911만 주 소각의 의미 911만 주라는 대규모의 자사주 소각은 셀트리온의 향후 방향성 및 시장 내 입지를 더욱 확고히 하는 데 중요한 의미를 지닌다. 이번 소각이 이루어짐에 따라 전체 발행 주식 수의 약 4%에 해당하는 양이 줄어들게 되고, 이는 주식의 희소성을 높여 주가에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대된다. 금액으로는 약 1조7154억 원에 달하는 이번 소각은 역대 최대 규모로, 셀트리온이 얼마나 주주 가치를 중요하게 생각하고 있는지를 다시 한번 입증한다. 소각된 주식은 회수되며 시장에서 거래되지 않게 되어, 남아 있는 주식의 가치는 자연스럽게 상승할 가능성이 있다. 이러한 점은 주주들에게 ...

삼성바이오로직스는 최근 미국 메릴랜드주 록빌에 위치한 바이오의약품 생산시설을 성공적으로 인수했다. 이번 인수로 회사는 미국 내 첫 생산거점을 확보하며 글로벌 CDMO(위탁개발생산) 경쟁력을 한층 강화하게 되었다. 록빌 시설의 생산능력은 기존 생산능력과 합산하여 삼성바이오로직스의 글로벌 총 생산능력을 84만5000리터로 확대하는 계기가 될 것이다. 글로벌 시장에서의 생산 거점 확보 삼성바이오로직스의 록빌 생산시설 인수는 단순한 생산 거점 확보를 넘어, 글로벌 바이오의약품 시장에서의 입지를 더욱 확고히 하는 계기가 될 것이다. 인천 본사 캠퍼스와의 통합 작업을 통해 안정적인 공급 체계를 구축하고, 지속적인 신규 수주 확대를 목표로 하고 있다. 이를 통해 고객의 다양한 요구에 즉각 대응하며, 글로벌 생산망을 강화할 수 있는 기반이 마련될 것이다. 록빌 시설은 6만 리터(L) 규모로 운영될 계획이며, 이는 이미 운영 중인 인천 본사 시설과의 시너지를 통해 큰 생산 능력을 발휘할 것으로 기대된다. 삼성바이오로직스는 록빌 시설의 전문 인력과 아울러 운영 연속성을 보장해 안정적인 공급 체계를 이어갈 것이다. 이러한 관점에서, 각종 연구개발(R&D) 및 생산 과정에서의 협력 관계가 더욱 중요해질 것이며, 바이오의약품의 글로벌 수요에 적절히 부응할 수 있는 능력을 갖출 수 있을 것이다. 또한, 록빌 시설에는 최신 기술을 적용해 생산 효율성을 극대화하고, 빠르게 변화하는 시장 환경에 대응하기 위한 연구개발 활동도 활발히 이루어질 예정이다. 삼성바이오로직스는 중장기적으로 생산 능력 및 기술 고도화를 위한 추가 투자 검토에 들어갔다. 이를 통해 록빌 시설의 생산 검증을 동시에 추진할 계획이며, 이에 따라 고품질의 제품을 지속적으로 고객에게 공급하는 데 힘쓸 것이다. 미국 내 고객사와의 긴밀한 협력 삼성바이오로직스가 미국 내 첫 생산 거점을 확보한 만큼, 북미 고객사와의 관계 강화도 중요한 과제가 될 것이다. 록빌 시설의 운영을 통해 고객사의 니즈에 발 빠...

2023년 동안 부적절한 식단으로 인해 심장병으로 사망한 인구가 400만 명을 초과했다는 shocking 연구 결과가 발표됐다. 연구팀은 204개국의 허혈성 심장질환(IHD)으로 인한 사망률과 장애보정수명(DALY)을 분석했으며, 이로 인해 9684만 시간의 ‘건강한 삶’이 손실되었다고 밝혔다. 이 통계는 우리에게 식단의 중요성을 다시금 일깨워 줄 필요성을 강조하고 있다. 부적절한 식단과 심장병의 연관성 부적절한 식단은 심장병의 주요 원인 중 하나로 알려져 있다. 현대 사회에서 많은 사람들이 패스트푸드와 가공식품 위주의 식습관을 지속하고 있으며, 이로 인해 영양 불균형이 심화되고 있다. 이러한 불균형은 고혈압, 고지혈증 등 다양한 심혈관 질환의 원인이 된다. 사실 건강한 식단은 심장을 보호하는 핵심 요소로 작용한다. 각종 연구에 따르면, 신선한 과일과 채소, 전곡 식품, 건강한 지방을 포함한 균형 잡힌 식사가 심장병의 위험을 크게 감소시킨다는 결과를 보여주고 있다. 특히, 영양소가 풍부한 식품을 섭취하는 것은 심혈관 기능을 개선하고 심장병 예방에 기여할 수 있다. 많은 전문가들은 꾸준한 식습관 관리가 심장병 예방에 필수적이라고 강조한다. 그러므로 자신이 어떤 음식을 선택하고 섭취하는지에 대한 인식을 높여야 하며, 주기적인 건강 검진과 함께 식단 조절을 지속해야 한다. 이는 단기적인 효과뿐만 아니라 장기적으로 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 요소가 된다. 심장병: 예방 가능한 재앙 부적절한 식단으로 인한 심장병은 단순한 개인의 문제가 아니다. 이 문제는 사회 전반에 걸쳐 큰 영향을 미치며, 공공 건강을 위협하는 심각한 이슈로 떠오르고 있다. 유해한 식품의 소비가 증가함에 따라 심혈관 질환, 당뇨병 등 만성 질환 환자가 폭발적으로 증가하고 있다. 따라서 정부와 관련 기관은 이러한 문제를 해결하기 위해 더 많은 노력을 기울여야 한다. 교육 캠페인을 통해 올바른 식습관의 중요성을 알리고, 건강한 식품을 저렴하게 구입할 수 있는 프로...

㈜보령이 고혈압 치료제 ‘카나브’의 발매 15주년을 맞아 기념 심포지엄을 개최했다. 이번 행사에는 보령의 대표이사 김정균과 처방의 등 약 350명이 참석하여 카나브의 글로벌 진출과 확장 계획에 대해 논의했다. 카나브는 보령의 개척자 정신을 통해 탄생해, 오늘날 국민 고혈압 신약으로 자리매김하고 있다. 보령의 혁신적 발걸음 보령은 1992년부터 ARB(안지오텐신 수용체 차단제) 계열의 고혈압 신약 개발 프로젝트를 시작하였다. 6년간의 연구와 후보물질 탐색을 통해 1998년 최종 후보물질을 도출하였으며, 이후 18년에 걸쳐 많은 노력과 자본이 투입되었다. 총 500억 원의 투자를 바탕으로, 2010년 9월 식약처의 허가를 받으며 카나브가 세상에 공개되었다. 보령의 김정균 대표는 카나브의 15주년 기념 심포지엄에서 카나브 제품군의 글로벌 진출 현황과 향후 계획에 대해 소개하였다. 그는 보령이 목표하는 방향과 카나브를 통해 이루고자 하는 비전을 구체적으로 밝혔으며, 이로 인해 참석자들은 태어날 미래에 대한 기대감을 느꼈다. 카나브는 보령의 개척자 정신과 끊임없는 연구 및 개발의 결과물로 평가받으며, 이제는 '국민 고혈압 신약'이라는 찬사를 받고 있다. 이러한 성과는 단순히 보령의 성공에 그치지 않고, 많은 사람들이 고혈압 치료의 혜택을 누릴 수 있는 데 기여하고 있다. 보령은 앞으로도 카나브를 통해 국내를 넘어 글로벌 시장에서도 환자의 건강을 지키기 위한 다양한 노력과 혁신을 지속할 계획이다. 카나브, 15년의 여정 카나브는 그 발매 이후부터 오늘날까지 약 15년이라는 오랜 시간을 지나왔다. 첫 출시 이후, 카나브는 많은 환자들에게 효과적인 고혈압 치료제로 알려지며 그 주효성에 대한 뚜렷한 데이터를 축적하였다. 또한, 카나브는 다양한 협력 연구를 통해 그 안전성 및 효능을 지속적으로 입증받아왔다. 이러한 지속적인 연구는 카나브가 글로벌 시장에서도 신뢰받는 약물이 되도록 하는 기반이 되었다. 김승호 보령 회장은 카나브의 이러한 성...